Как выбрать эфирное масло и не ошибиться?

1. Запах, состав и действие

Свойства эфирного масла нельзя оценить по одному запаху: они зависят и от химического состава, и от обонятельного восприятия. Настоящее эфирное масло может не очень вкусно пахнуть, но хорошо работать (и наоборот). Ароматерапия - это не терапия запахом, здесь речь о суммарном воздействии ВСЕЙ СУММЫ химических компонентов, содержащихся в эфирном масле.

2. Эфирное масло и масло-сырец

В российском законодательстве (ГОСТ Р 53043-2008) есть разделение на ЭФИРНОЕ МАСЛО и ЭФИРНОЕ МАСЛО СЫРЕЦ, и это НЕ ОДНО И ТОЖЕ!
Таким образом вы можете купить в аптеке натуральное эфирное масло фирмы Аспера, которое по факту будет содержать смесь различных душистых органических соединений, когда-то возможно полученных из эфирномасляничного сырья, но по своей сути являться обеднённой ароматной реконструкцией.

Вот, например, одно небольшое исследование 2016 года исследование / публикация, касающееся проверки качества масла лавра благородного. Сравнивали масла трех марок с составом эфирного масла, полученного в лаборатории. Марки "Душистый мир" и "Царство ароматов" по своему составу совпали с лабораторным маслом, а вот эфирка от "Ботаники" оказалось совсем не  фонтан:

Компонентный состав эфирного масла лавра благородного, произведенного компаниями «Царство ароматов», «Душистый мир» полностью аналогичен компонентному составу эфирного масла, полученного в лаборатории методом аквадистиляции, т.е. представлен 27 компонентами, среди которых доминантным является цинеол. Анализ эфирного масла компании «BOTANIKA» показал отличие компонентов, представленых 14 соединениями, среди которых ционеол присутствует в количестве 5,8%, что не соответствует требованиям нормативной документации, предусматривающим содержание цинеола не менее 30%, а также наличие преобладающего (87,9%) соединения диэтилфалат, который относится к усилителям ароматов и не должен присутствовать в эфирных маслах, используемых с медицинской целью.

К слову, дешёвые масла со схожим ароматическим профилем иногда используют для подмены более дорогих. Но для вывода о фальсификации конкретного продукта нужны лабораторные данные, а не просто похожий запах.

Использование некачественных химических реконструктов на основе диэтилфталата чревато вот такими историями: В Краснодаре семья была госпитализирована с отравлением после ингаляций против простуды.

Отсюда важный нюанс. Масло-сырец позволяет оценить исходный летучий профиль растения. Однако само обозначение «сырец» не гарантирует безопасности и качества: необходимы сведения о происхождении, хранении и анализе состава.

3. Четыре способа фальсификации эфирных масел

- Разбавление растворителем, обладающим физико-химическими свойствами, аналогичными эфирному маслу, такими как растительные масла или органические растворители (триэтилцитрат, (ди) пропиленгликоль, алкилфталаты).

- Добавление более дешевого эфирного масла, более или менее близкого по происхождению (того же рода) или химическому составу (например, эфирного масла сладкого апельсина (Citrus sinensis) в другие цитрусовые или пальмарозы (Cymbopogon martini) в розовые эфирные масла);

- Добавление отдельных соединений, натуральных или синтетических, для имитации обонятельных свойств, композиции или хемотипа (например, линалилацетата для имитации лавандового эфирного масла (Lavendula angustifolia) или нерилацетата для имитации эфирного масла бессмертника (Helichrysum italicum)).;

- Замена другим эфирным маслом или эфирномасляничной смесью низкой ценности (к таким относятся, например: масло сладкого апельсина, скипидарное масло), к которому добавлены ключевые соединения, натуральные или синтетические.

4. Проверка подлинности: исследования 2021 и 2024 годов

Вот интересное французское исследование, опубликованное в журнале Nature в 2021 году https://www.nature.com/articles/s41598-021-90307-2.

Для исследования в онлайн рознице был приобретен 31 образец эфирных масел.

Это были масла четырех видов мандарина (Citrus reticulata), бергамота (Citrus bergamia) и нероли (Citrus aurantium ssp Amara или Bigaradia).

Из девяти образцов масла нероли только один (!) соответствовал стандартам качества. Два образца были фальсифицированы ди-пропиленгликолем и пропиленгликолем. Еще четыре образца содержали отдушки (4-трет-бутилциклогексилацетат, неролин и метил-β-нафтил кетон).

Из одиннадцати образцов масла мандарина соответствовал всем хроматографическим требованиям ISO тоже только один образец. Образцы премиум-класса показали очень плохие результаты, они "не соответствовали всем 7 профилированным соединениям".

Масло бергамота показало средние результаты. Из 11 образцов требованиям ISO соответствовал только один образец, второй был близок к норме, остальные просто не очень хорошего качества: "Большинство образцов бергамота почти соответствовали всем предписаниям ISO, за исключением гераниевых или β-бисаболиновых диапазонов."

Итог исследования таков: "более 45% проанализированных образцов не прошли тест, а более 19% были разбавлены такими растворителями, как пропилен и дипропиленгликоль, триэтилцитрат или растительное масло."

А вот более свежие данные — на этот раз о лавандовом масле. В исследовании, опубликованном в 2024 году в журнале Industrial Crops and Products, учёные проанализировали 55 коммерческих образцов. Из них 51 продавался под названием Lavandula angustifolia, но подлинными оказались лишь 51% этих 51 образца. В остальных случаях обнаруживали подмену более дешёвым лавандином (около 6%), синтетические добавки (14%) либо сочетание лавандина с синтетическими веществами (более 29%).

Среди обнаруженных примесей были синтетические линалоол и линалилацетат, а также дипропиленгликоль. Причём подделки встречались не только среди дешёвых масел, но и среди дорогих. Исследователи использовали хроматографический, количественный и хиральный анализ: последний помогает отличать вещества природного происхождения от некоторых синтетических аналогов. Вот почему одной цены, приятного аромата и красивой этикетки недостаточно. Разумеется, это результаты анализа конкретной выборки, а не статистика всех лавандовых масел на мировом рынке.

5. Химический состав: детерпенизация и терпенотерапия

Да, есть еще детерпенизированные эфирные масла (из них них удалены вещества, называемые терпенами). Они менее аллергенны, дольше хранятся, однако они и менее полезны, поскольку часто терпены (например - борнилацетат в масле пихты) несут на себе основную, скажем так, смысловую нагрузку с точки зрения полезности эфирного масла.

Рене Гаттефоссе, с подачи которого, собственно, мы сегодня и знакомы с термином "Ароматерапия" изучал терапевтическое действие именно свободных от терпенов эфирных масел, их преимущество было в более точном и узком действии, но в этом же и их слабая сторона с точки зрения применения не врачом.

При этом, прямо противоположное направление - терпенотерапия, вполне успешно развивалась в Советском Союзе, получив вполне успешное клиническое подтверждение. Вот что об этом пишет Сергей Викторович Федотов в своей статье http://www.real-aroma.ru/aromaslovar/slov_A/aromaterapie.htm :

Терпенотерапия в медицине Советского Союза получила развитие во второй половине прошлого века (Демидовская Л. Ф., Аверина В. Ю., 1975). В ее рамках эфирные масла применялись для лечения заболеваний сосудов, новообразований, мочекаменной болезни. В отличие от французской школы, ориентированной на использование для лечения детерпенизированных эфирных масел, в рамках терпенотерапии практиковалось наружное и внутреннее использование терпенсодержащих эфирных масел или выделенных из них терпенов.

Например, были разработаны методики применения эфирных масел и их терпеновых фракций: полыни (Artemisia scoparia) при мочекаменной болезни (Максудов Н.Х., 1964); можжевельника (Juniperus Seravschanica) для лечения ран (Эрлихман Н.И., 1944) и др.
Впоследствии предпочтение стали отдавать многокомпонентным лекарственным формам, включающим в свой состав смеси эфирных масел или выделенные из них терпены. А сами эфирные масла и их лекарственные формы (маслосахар, душистые воды) были исключены из отечественной фармакопеи. Применение жирных и эфирных масел, а также их компонентов (ментола, тимола, цитраля, камфары) в виде масляной ингаляции их мелкодесперсной взвеси сохранялось в рамках аэрозольтерапии (Эйдельштейн С.И., 1967).

6. Почему партии масла пахнут по-разному

Если масло действительно натуральное (т.е. это масло сырец), то партии, собранные в разные периоды времени будут иметь различный запах ( и не всегда это приятно). Если от партии к партии масла пахнут идентично (и уж тем более из года в год) - то вероятно вы столкнулись с вмешательством человека в химический состав эфирного масла.

7. Жасмин и недобросовестный маркетинг

Привычного эфирного масла жасмина, полученного паровой дистилляцией, практически не бывает. Этот цветок настолько нежен, что не подлежит паровой дистилляцией. Из цветов жасмина можно получить только абсолют (абсолю). Получение абсолю, это более технически сложный и дорогой процесс, где из 1 тонны сырья получают примерно 1 литр конечного продукта.

Если вы видите, что производитель предлагает эфирное масло жасмина, то вряд ли такой производитель заслуживает доверия.

8. Обещания лечить тяжёлые заболевания

Если производитель заявляет, что эфирные масла лечат рак, бесплодие, инфекции - то он поступает недобросовестно. Эфирные масла не могут использоваться как лекарственные средства, онкологию они не лечат, от вирусов тоже не избавляют.

Показателен пример doTERRA: после споров вокруг медицинских обещаний, связанных с COVID-19, компания отдельно разъяснила свою позицию: «doTERRA признаёт, что эфирные масла обладают глубокими преимуществами для здоровья и хорошего самочувствия. Но мы не утверждаем, что наши продукты предотвращают, лечат или излечивают болезни или заболевания, включая COVID-19». Эту позицию важно учитывать. Но не менее важно оценивать конкретные заявления, которые покупатели слышат от распространителей продукции.

В рекламе распространителей doTERRA и её конкурента Young Living встречались заявления о лечении эфирными маслами эболы, болезни Паркинсона, диабета, рака, бессонницы и других заболеваний. Эти обещания не были подкреплены надлежащими клиническими доказательствами; претензии к подобной рекламе возникали ещё много лет назад: публикация о предупреждениях FDA.

В теории эфирные масла могут оказывать противоопухолевое воздействие, но исследования еще только ведутся, все очень туманно и пока не совсем понятно как эффективно доставить эфирное масло к раковым клеткам https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5889900/.

Масла не заменяют антибиотики. Могут, возможно, помочь сопротивляемости организма, - но это не одно и тоже.

Эфирные масла могут обладать бактерицидной активностью, но они очень слабы в отношении грамотрицательных микроорганизмов и явно слабее антибиотиков: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6612361/

При этом наружно некоторые масла могут показывать хорошие эффекты.

- Гель с 5% маслом чайного геля эффективен при acne vulgaris (при прыщах) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17314442/.

- Лечение очаговой алопеции (выпадение волос) эфирными маслами (тимьян, розмарин, лаванда и кедровое дерево) в смеси масел-носителей (жожоба и виноградных косточек) показало себя эффективно в 44% исследуемых случаях против 15% в контрольной группе, где были одни только жирные масла https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9828867/.

- Цитрусовое масло вместе с солью мертвого моря эффективно подавляет рост бактерий https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16734569/

- Эфирное масло мелиссы лекарственной эффективно снимает возбуждение у людей с деменцией (масло вместе с базовым лосьоном наносилось дважды в день на руки и лицо) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12143909/

- Хороший большой обзор про то, что в частных случаях эфирные масла оказываются эффективны против целого ряда серьезных заболеваний, таких как туберкулез, сердечно-сосудистые заболевания, ХОБЛ, диарейные заболевания. Но все же речь пока о возможном потенциале, чем о подтвержденном терапевтическом действии, пока не хватает клинических данных и налаженного контроля качества сырья и продукции https://www.intechopen.com/chapters/68008

9. Приём внутрь: риски и рекламные обещания

Эфирные масла нельзя употреблять внутрь. Ингаляции с эфирными маслами - тоже очень спорное мероприятие. Все дело в высокой концентрации веществ в эфирном масле, а при приеме внутрь еще и возникает вопрос реакции компонентов эфирного масла с соляной кислотой желудка. Внутренним применением эфирного масла легче нанести вред, чем пользу. Например, в 2018 году австралийская организация CHOICE привела данные токсикологического центра Нового Южного Уэльса: 66 обращений, связанных с продукцией doTERRA, в 2017 году и ещё 90 за неполный 2018-й. Это число обращений по поводу контакта с маслами, а не доказанная частота отравлений среди покупателей. Но повод задуматься весьма серьёзный. Старую подборку сообщений о нежелательных реакциях, на которую я ссылался в первом варианте статьи, можно посмотреть здесь.

Вот еще хорошая заметка по этой теме (и про ДуТерру/Янг Ливин, и про употребление вовнутрь https://katherinemaslen.com/essential-oil-lies-what-you-need...)

doTERRA: медицинские обещания и реальные документы

Когда я критиковал doTERRA за обещания лечить всё на свете, мне нередко возражали: мол, это просто неудачные слова отдельных продавцов. Хорошо. Посмотрим, что обнаружили регуляторы. В разбирательстве американского совета DSSRC в 2020 году приводились 140 примеров рекламных заявлений распространителей doTERRA, касавшихся здоровья и заработка. Среди них были истории о лечении ПТСР, «обратном развитии» диабета второго типа, помощи при аутизме и отказе от антибиотиков. Компания заявила, что такие высказывания недопустимы, и предприняла меры по их удалению. Это важно: официальное дело не доказывает, будто каждое обещание было политикой самой компании. Оно показывает масштаб проблемы в её сбытовой сети.

В первоначальном обращении были представлены 140 примеров рекламных заявлений.

DSSRC, дело doTERRA International LLC, 2020 год. Краткая смысловая выдержка из официального документа.

А в марте 2023 года Федеральная торговая комиссия США объявила о судебных делах против трёх действующих или бывших высокопоставленных распространителей doTERRA. Все трое имели профессиональный опыт в здравоохранении. По данным жалоб, они рекламировали эфирные масла и добавки как средства профилактики или лечения COVID-19, пользуясь медицинским авторитетом. Каждый согласился на гражданский штраф в размере 15 тысяч долларов и ограничения на необоснованные медицинские заявления. Ответчиками были распространители, а не doTERRA как юридическое лицо. Но сам факт таких дел уже многое говорит о качестве распространяемой медицинской информации.

Принципиальный момент: рекомендации по приёму внутрь встречаются не только у распространителей, но и в официальных материалах компании. На официальной американской странице гвоздичного масла doTERRA прямо написано, что его можно принимать в капсуле или добавлять одну каплю как минимум в две унции воды. Здесь же преимущества употребления для пищеварительной, нервной и сердечно-сосудистой систем объясняют данными доклинических исследований. Но эксперименты на клетках и животных не подтверждают лечебной пользы и безопасности приёма концентрата человеком.

Для внутреннего применения: добавьте одну каплю гвоздичного масла в капсулу или примите как минимум с двумя унциями воды.

Официальные указания doTERRA на странице Clove Oil; перевод, проверено в октябре 2026 года.

Почему вода не делает такую рекомендацию безобидной? Эфирное масло — смесь веществ: отдельные компоненты способны частично растворяться в воде, однако масляная фаза в целом с ней не смешивается. При размешивании или встряхивании масло дробится на мелкие капли, временно распределённые в жидкости. Получается дисперсия (нестойкая эмульсия), а не однородный раствор. Без эмульгатора капли постепенно сливаются и отделяются от воды. Поэтому даже после тщательного перемешивания капли концентрата могут непосредственно контактировать со слизистыми рта и глотки. Само по себе размешивание в воде не делает приём эфирного масла безопасным.

Есть и другой, уже маркетинговый вопрос. На той же странице продукта перечисляются предполагаемые преимущества для разных систем организма, а рядом помещено стандартное предупреждение: заявления не оценивались FDA, продукт не предназначен для диагностики, лечения или профилактики заболеваний. На мой взгляд, такая подача легко создаёт у читателя впечатление более убедительной медицинской доказательности, чем существует на самом деле.

Похожие претензии к медицинским обещаниям возникали и у конкурентов. В июне 2022 года FDA направило официальное предупреждение Young Living из-за медицинских утверждений в публикациях консультантов. Регулятор перечислил среди рекламируемых «показаний» инфекции, диабет, болезнь Альцгеймера, рак и ряд других состояний. По сути, речь шла о продвижении продуктов как незарегистрированных лекарственных средств.

Вот за это я и критикую MLM-продвижение эфирных масел. Не за то, что гвоздика или лаванда лишены интересных свойств. А за превращение лабораторных результатов и отдельных клинических наблюдений в уверенные обещания лечить тяжёлые заболевания. Для медицинских утверждений необходимы соответствующие клинические доказательства — независимо от того, насколько красиво звучит история продукта.

Совсем небольшой материал по поводу небезопасности эфирных масел со списком литературы: https://www.poison.org/articles/essential-oils

Во французской школе ароматерапии разрешено использование эфирных масел вовнутрь. Но со множеством оговорок, большим списком противопоказаний, только под присмотром специалиста, имеющего мед. образование, и не стоит забывать, что также там описаны и смертельные случаи от перорального использования этих волшебных субстанций.

В этой статье есть много полезной информации про применение эфирных масел в медицинских целях (и там все очень неоднозначно в плане безопасности) исследование / публикация

Также по этому поводу приведу мнение Сергея Викторовича Федотова, специалиста, заслуживающего в этой области большое доверие, его я уже цитировал выше: http://www.real-aroma.ru/Fedotov/technology/vnutr_primen1.ht...

Эфирные масла и выделенные из них натуральные компоненты используются во многих лекарствах (особенно зарубежных), отпускаемых по рецептам врача и принимаемых внутрь в четко выверенной концентрации и определенной дозировке. Рекомендовать же этот метод в отношении концентрированных эфирных масел может только врач, но в России такую ответственность на себя не возьмет ни один думающий доктор.

Во Франции ароматерапевты имеют медицинское образование и не только знают физиологию человека, но и хорошо разбираются в химии и фармакологии эфирных масел. Им в помощь приходят фармацевты, которые также изучали химию эфирных масел и умеют изготавливать по выписанным рецептурам лекарственные средства. Поэтому именно здесь получил распространение метод внутреннего приема эфирных масел. Вместе с тем, это лидирующая страна по количеству случаев отравлений эфирными маслами. Французский врач Роберт Мэйсон (Robert Masson) провел анализ случаев клинического наблюдения пациентов, использовавших метод внутреннего применения эфирных масел, и пришел к заключению, что эфирные масла не только вызывают сильное раздражение слизистых оболочек, но и способны нанести им серьезные повреждения.

Ароматерапевты других стран, зачастую не имеющие профильного медицинского образования, пошли по пути французского биохимика Маргарет Маури (Marguerite Maury). Она еще в 1961 г. предложила исключить внутреннее применении и ограничиться внешними методами: 1) массаж, ванна, ингаляции, компрессы и т.п.; 2) обогащение эфирными маслами косметических средств, например, мазей, лосьонов, масел для ухода за кожей и т.п. При таком использовании молекулы эфирного масла попадают в кровяное русло и разносятся по всему организму, минуя пищеварительную систему, и потому не претерпевают химических трансформаций. Внешние методы не создают нагрузку на печень, не подавляют полезную микрофлору кишечника и не раздражают слизистые пищеварительного тракта.

И ещё одна поправка к приведённым выше словам Сергея Викторовича Федотова: наружное применение не означает, что печень совсем не участвует в метаболизме компонентов масла. В работе Йегера и коллег, опубликованной в 1992 году, после массажа с 2%-ным лавандовым маслом линалоол и линалилацетат обнаруживали в крови одного добровольца. Пик был примерно через 20 минут, затем концентрации снижались. Это не исследование риска для большой популяции, но прямое доказательство системного всасывания. При нанесении малых количеств на неповреждённую кожу организм здорового взрослого обычно способен их метаболизировать. Из этого не следует, что безопасны любые дозы, любые масла и нанесение на повреждённую кожу.

И хочу обратить внимание на важный момент - сырье, произрастающее в разных климатических зонах, может иметь довольно большую разницу по своему химическому составу, из чего будет следовать и разный эффект.

10. Аллергия и реакции кожи

Эфирные масла могут довольно легко и непринужденно вызывать аллергическую реакцию. Это касается любой растительной натуральной продукции. Вот хорошая и простая памятка по безопасному использованию этих волшебных субстанций: https://www.dulyhealthandcare.com/health-topic/essential-oils-and-your-health#:~:text=The most common allergic reaction,several hours, or even days.

Эфирные масла небезопасны для детей и могут вызвать токсические реакции https://www.webmd.com/children/news/20160513/more-children-accidently-poisoned-by-essential-oils#:~:text=Highly toxic essential oils include,as agitation, hallucinations and seizures.

Эфирное масло гвоздики и лаванды при смешивании оказывает токсичное воздействие на клетки кожи человека. Цитата из вот этого обзора, ссылку на который уже приводил выше: исследование / публикация

ЭМ гвоздики давно используется в медицине, косметологии и считается безопасным маслом. Однако при добавлении 0,03% ЭМ гвоздики и 0,25% ЭМ лаванды in vitro обнаружен цитотоксический эффект масел и линалилацетата (основной компонент эфирного масла лаванды) на культуры клеток кожи человека. Токсичность линалилацетата была даже выше, чем у цельного масла лаванды; видимо, его токсическое действие в цельном масле ингибировалось другими компонентами [39].
Для ЭМ лаванды описаны свойства цитотоксичности по отношению к клеткам кожи [27, 39, 41], а ЭМ чайного дерева, мандарина, бензоина и иланг-иланга могут вызывать аллергические реакции при нанесении на кожу [17, 19, 34, 35, 43, 47, 54, 55]. Аллергические реакции описаны и при контакте с отдельными компонентами эфирных масел – бензиловым и циннамиловым спиртами, евгенолом, гераниолом, гидроксицитронеллалем и др.

11. Смешивание масел и косметики

Смешивание натуральных эфирных масел друг с другом или с косметическими средствами может способствовать появлению крайне нежелательных эффектов.
Поэтому я не советую самостоятельно добавлять эфирные масла в кремы и другую косметику. Особенно если речь о средствах для лица, длительном ежедневном использовании или уже раздражённой коже. Дело не в выдуманной «непредсказуемой химической реакции на коже», а в дозировке и составе. Эфирные масла могут раздражать ткани, а некоторые их компоненты вызывают сенсибилизацию — формирование иммунной чувствительности, после которой даже небольшое повторное воздействие провоцирует аллергический контактный дерматит.

Есть и менее очевидная неприятность. Линалоол и линалилацетат, входящие в состав масла лаванды, способны окисляться при контакте с воздухом. Образующиеся гидропероксиды становятся сильнее аллергенными. В клиническом исследовании окисленного лавандового масла положительные аппликационные пробы обнаружили у 2,8% пациентов с подозрением на контактный дерматит. Это не процент всех пользователей лаванды, но вполне наглядный результат.

А в многоцентровом французском исследовании 2023 года описали 42 пациента с аллергическим контактным дерматитом на эфирные масла. Восьми потребовалась госпитализация. Среди использованных пациентами масел встречались лаванда, чайное дерево и равинтсара. То, что содержимое флакона изготовлено из растения, никак не освобождает его от требований к безопасности.

Масла в массажной практике

При правильном применении эфирные масла могу оказывать комплексное благотворное воздействие. Прежде всего, это касается дермального фактора (т.е. воздействия на состояние кожи). Эфирные масла (но только качественные и правильно подобранные) могут быть частью комплексной терапии адаптивных процессов на уровне ЦНС.

Например, в массажной практике использование эфирных масел (разбавленных в жирных, их еще называют - "базовыми", маслах) в работе с пациентом позволяет достичь следующих эффектов:

- стимулирующее воздействие на вегетативную автономную нервную системы, благодаря чему происходит раскрытие капиллярной сети, стимулируется кровоток, улучшается питание тканей, что приводит к восстановлению нормального состояния мышечной ткани;

- улучшение состояния кожи за счет стимуляции синтеза коллагена в дерме, повышения обменных процессов в гиподерме, очищению эпидермиса, регуляции работы сальных желез и регуляции эндокринной системы на уровне гиподермы (особенно актуально для женщин);

- двухуровневое воздействие на уровне автономной нервной системы и ЦНС. В зависимости от выбранных композиций эфирных масел и дозировок, можно получить стимулирующее, седативное или мягкое нормализующее воздействие.

Что показывают исследования

Несколько исследований в этой области:

- Как дополнительная и интегративная терапия массаж с эфирным маслом лаванды очень хорошо помогает при психологических расстройствах; доброкачественных расстройствах, связанные с болью, и запущенных неизлечимых заболеваниях, ограничивающих продолжительность жизни (паллиативная помощь). Что примечательно: "в некоторых случаях, вместо общего массажа тела, более локализованных манипуляций, таких как массаж рук или рефлексотерапия ног в сочетании с ароматерапией лавандой, может быть уже достаточно для оказания некоторых полезных эффектов этого вмешательства." https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7043716/

- Эфирное масло лайма, применяемое в массаже, достоверно стимулирует парасимпатическую активность (успокаивает, снижает артериальное давление) https://www.researchgate.net/publication/286042575_Effects_o...

- Ароматический массаж с маслом лаванды у больных раком эффективно снимает тревожность, но не влияет на депрессивные расстройства и психологическое благополучие https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpubh.2022.8530...

- Интересная статья о применении эфирных масел в кардиологических клиниках  исследование / публикация

Представленный обзор убеждает в том, что использование эфирных масел (ЭМ) в кардиологии целесообразно.

Во-первых, ЭМ, в том числе, пороговой и даже подпороговой концентрации, оказывают на организм системное влияние, активируют механизмы адаптации и гомеостаза, повышают энергетический потенциал и пластичность мозга. Некоторые из них обладают оптимизирующим влиянием на сердечно-сосудистую систему.

Ряд ЭМ способствует восстановлению баланса вегетативной регуляции сердечного ритма, нормализуют мозговое кровообращение и кровоток в нижних конечностях. Во-вторых, ЭМ могут оптимизировать психоэмоциональный статус, повышая стрессорную устойчивость пациентов и уменьшая последствия стресса, что нередко необходимо в кардиологической клинике.

Тем самым мы старались в какой-то степени компенсировать неудовлетворенность клиницистов в эффективности традиционно используемых методов психокоррекции, особенно в пред- и послеоперационный периоды. При проведении ароматерапии в восстановительной медицине предпочтение следует отдавать ЭМ, которые обладают седативными или антидепрессивными свойствами

Главные выводы для практики

В общем вывод такой:

- при правильном применении качественных масел можно получить хороший эффект,

- лучше использовать меньшее количество, чем бОльшее,

- высокая стоимость и премиальность марки не является признаком качественного продукта, но поскольку многие эфирные масла получаются из очень большого количества недешевого сырья, то и дешевая стоимость должна насторожить,

- верить обещаниям о лечении эфирными маслами 100 и 1 болезни НЕЛЬЗЯ, всю информацию нужно перепроверять. Клинических данных о реальном медицинском применении эфирных масел очень мало.

- ЛЕЧЕНИЕМ эфирными маслами может заниматься только специалист с мед. образованием (не консультант/менеджер, не бабушка соседка, не инструктор по йоге, не друг с работы), имеющий необходимую квалификацию.

- ВНУТРЕННЕЕ применение эфирного масла допускается в редких случаях, но это, опять же, под наблюдением мед. специалиста, этим способом навредить организму ОЧЕНЬ ЛЕГКО, это же касается ингаляций (навредить слизистой таким образом очень легко).

Приведенная ниже информация, это не реклама ни в коей мере. В 2019 году я несколько месяцев целенаправленно изучал форумы, обзоры, имеющуюся документацию, чтобы понять who is who в этом плане у нас на рынке, этой информацией делюсь здесь на правах частного мнения.

Происхождение и проверка качества

Масла-сырцы изготавливают на месте добычи сырья, и потом уже эти масла покупают крупные фарм-компании (тот же немецкий Дулберг https://www.duellberg-konzentra.de/ ), подгоняя химическую формулу под стандарты (потому что в зависимости от партии, качества сырья, условий хранения и климатических условий конкретно в этот сезон, - состав, а следовательно и аромат, будет существенно отличаться).

Поэтому настоящие производители эфирных масел обычно имеют прайс на небольшое количество позиций, сырье для которых произрастает в избытке где-то рядом. Однако в розницу торгуют немногие.

Также найти хорошие масла можно у хорошо зарекомендовавших компаний, напрямую работающих с поставщиками, специализирующихся на розничной перепродаже масел первой выгонки.

Важным критерием является наличие хроматограмм на масла (это результат спектрального хим. анализа, показывающий точный состав масла) по всем компонентам.

Список фирм, продающих действительно качественные масла не очень большой.

Зарубежные производители

Одни из наиболее популярных и известных во всем мире:

- Vivasan (хорошее среднее качество эфирных масел)
- PRIMAVERA (если судить по отзывам - есть риск нарваться на фальсификат)
- Karel Hadek (высочайшее качество, можно сказать - эталонное, цена соотвествует)
- Original ATOK (чешская фирма, хорошее качество, но мало где можно найти)
- Aroma-zone (любимый многим французский интернет-магазин, качество, правда, весьма среднее, но стабильное)
- Zeitun (накрутка за бренд, но качество без вопросов)

В РОССИИ ТОЖЕ ЕСТЬ ФИРМЫ, РЕАЛИЗУЮЩИЕ ХОРОШУЮ ПРОДУКЦИЮ

- Аромат Науки — один из двух моих главных авторских выборов по качеству сырья и наличию аналитической документации. Качество конкретных масел и обоснованность медицинских заявлений на сайте продавца следует оценивать отдельно.

Вот именно Аромат науки хочу выделить особо - редчайший случай, когда к делу подходят настолько скрупулезно. Эфирные масла, по моему личному мнению, качества Карла Хадека, все эфирные масла имеют хроматограммы.

- Посвящение — ещё один производитель, которому я доверяю по личному опыту. Очень рекомендую его продукцию, хотя цены и ассортимент за годы могли измениться.

- Viva Lavanda — производитель из крымского села Аромат. Очень люблю их лавандовое масло: аромат у него действительно глубокий, богатый и насыщенный. Отдельно расскажу о моих впечатлениях чуть ниже.

Из дополнительных вариантов, которые были в моей первоначальной подборке:

- Аромашка — была в моей первоначальной подборке. Сейчас отношу к дополнительным вариантам, которые требуют проверки конкретных партий.

- Аромарти (в последнее время качество обслуживания, если судить по актуальным отзывам, сильно упало) https://aromarti.ru/

- Питерская фирма Реал Арома http://www.real-aroma.ru/ (отзывы разные, качество среднее, руководитель С.В. Федотов, ссылку на статью которого приводил выше)

Из тех, которые точно не рекомендую, это Ирис (много красивого маркетинга, MLM идея, но среднее качество), Спивакъ (вероятнее всего закупает масла у Далберга), многочисленные крымские марки (если только у них нет подтвержденных своих полей с конкретным сырьем под конкретное масло, как у агрофирмы Тургеневской), все эфирные масла позиционирующиеся "для бани", фирму Botanica (ссылка на исследование масла лавра есть в тексте выше, там показано, что именно у ботаники это фальсификат, фирму Аспера, новосибирский Лазурин.

Лаванда: личные впечатления и исследования заживления

К слову, если вы ищете именно эфирное масло лаванды, ещё раз обращаю внимание на Viva Lavanda. Это небольшое хозяйство в крымском селе Аромат: там выращивают лаванду и производят масло из собственного сырья. Ароматика — глубокая, я бы даже сказал, глубочайшая; насыщенность высокая: по моему опыту, одной-двух капель хватало для ароматизации помещения площадью около 35 квадратных метров. При использовании подходящих наружных средств мои пациенты также положительно отзывались об ощущениях на коже. Среди знакомых мне образцов я поставил лаванду Viva Lavanda на первое место, «Аромат Науки» — на второе, агрофирму «Тургеневская» — на третье. Это мои впечатления от конкретных масел, а не лабораторный рейтинг всех производителей и партий.

Интересно, что по наружному применению лаванды существуют научные работы. В систематическом обзоре Сэмюэлсон и соавторов (2020) рассмотрели 20 публикаций: семь клинических исследований, пять экспериментов на животных, две лабораторные работы и шесть ранее опубликованных обзоров. Авторы отмечали ускорение заживления в некоторых исследованиях, повышение синтеза коллагена и изменения активности белков, участвующих в восстановлении ткани. То есть у интереса к лаванде есть экспериментальная основа.

В другом систематическом обзоре исследователи объединили шесть испытаний с участием 415 женщин после эпизиотомии. Применение лаванды сопровождалось уменьшением боли и улучшением показателей заживления по сравнению с контрольными вмешательствами. А в исследовании лечения рецидивирующих афт полости рта местное применение лавандового масла уменьшало боль и сокращало время заживления язв по сравнению с плацебо. Афты слизистой оболочки рта, конечно, нельзя приравнивать к трофическим язвам кожи.

Но при всём уважении к интересным результатам важно различать исследуемую лекарственную форму и самостоятельное нанесение концентрата. Назначать 10%-ное лавандовое масло на свежий ожог или открытую язву на основании этих работ нельзя. Такое применение потребует отдельных исследований безопасности. При свежем ожоге сначала нужна надлежащая первая помощь, а не эксперименты с эфирными маслами.

И не одна лаванда интересна дерматологам. Например, в двойном слепом испытании с участием 60 человек 5%-ный гель с маслом чайного дерева оказался эффективнее плацебо при акне лёгкой и средней степени. Это доказательство пользы конкретного геля в конкретной концентрации, а не аргумент в пользу нанесения неразбавленного масла на любое воспаление кожи.

Небольшие производители и хозяйства

Также есть небольшие, но хорошо зарекомендовавшие себя производители, торгующие в розницу:

Viva Lavanda — особенно рекомендую присмотреться к лавандовому маслу этого хозяйства.
Агрофирма «Тургеневская» https://agroturg.ru/shop/ех
Масляная мануфактура https://www.mherbs.ru/
ПаПаПчел https://vk.com/medpapapcholspb — у Михаила очень хорошее пихтовое масло, которое я использую при производстве крема для тела, с высоким уровнем борнилацетата.

По пихтовым маслам вообще интересная история - пихтоварки, это распространенное явление и можно найти довольно много частных предложений по неплохой цене и с высоким качеством.

Первоначальная авторская публикация на Пикабу.